Helse og Sykdom
Mens hviler i badstuen eller ligge i solen , øker varme fordøyelsen , reduserer hjertefrekvensen og slapper muskelvev i organer . Denne varmeenergi har også makt til å redusere elektriske og kjemiske impulser i skjelettmuskulaturen. Enten produsere varme fra boblende handling av oppvarmet boblebad på huden eller høy hastighet kjøres til fange morgen bussen , er varme et kraftig verktøy . Anvendelse av varme kan øke og minske nerveleding og blodstrøm til kroppen. Varmeenergi er lik en bil forbrenningsmotor . Oppvarmet bensin gir strøm til bilen mens varmen aktiverer nervevev og øker blodtrykket. Blodårene utvider seg øker blodstrømmen til beveger avfall og giftstoffer ut av kroppen og produsere svette .
Slappe muskler
Heteslag kan oppstå når kroppen ikke lenger kan svette .
Badstuer , boblebad, bad, varme omslag og parafin fall sende signaler til hjernen gjennom huden . Varmen så avtar trykket i blodårene og reduserer nerve conduction til muskel spindel celler som tillater musklene å hvile . På samme måte som stenger av tenningen i bilen, er det en kort periode av vasokonstriksjon, eller innsnevring av blodårer, mens fartøyene kommer tilbake til hvile trykk. Vaske kroppen med nerveimpulser , signaliserer varme en periode med hvile . Dette reduserer oksygeninnholdet i blodet som fører til et individ for å føle uthvilt , eller utmattet , fordi anvendelse av varme reduserer muskel reseptorer i vev som gjør at muskelen til å slappe av. Musklene i hjertet , magen og fordøyelsessystemetogså slappe av .
Reduser Joint Stivhet
Hydrate før og etter en treningsøkt for å redusere muskel kramper .
Stress fra år med bøying, vridning , løping og repeterende bruk kan slitasje på ledd som kan forårsake knirkende , dukker og stivne . Betent muskelvev reduserer blodstrømmen til de leddbånd, sener og muskler som kan føre til forskyvning av ledd . Mistilpasning slites bort brusken i mellom leddene , som fører til artritt. Bruk av varme på leddene øker sitt utvalg av bevegelse ved å øke blodstrømmen til de omkringliggende strukturer . Regelmessig bruk av varme til leddene fjerner muskel avfall , øker blodsirkulasjonen og frigjør fanget eller stramme musklene rundt leddene .
Overskuddsvarme Eksponering
Unngå overflødig varme eksponering . Svette er et tegn på at kroppen forsøker å avkjøle seg selv , så når kroppen ikke lenger kan svette , er det i fare for heteslag . Noen tegn på overeksponering for varme er rød hud , rask pust og økt puls og hjertefrekvens . Legemet er i behov av elektrolytter på dette punktet og økt hydrering. Selv i en badstue eller boblebad , kan kroppen bli overopphetet . Begrense tiden i karet til 20 til 30 minutter for å unngå heteslag . Drikk mye væske før og etter eksponering for overflødig varme , og se for redusert svetting og kroppstemperatur øker .
Heat Stroke