Hvordan Screen for Hypertension

Hypertensjon , eller høyt blodtrykk , er en risikofaktor for fremtidig hjertesykdom . Selv om ikke alle personer med hypertensjon vil utvikle hjerte problemer , de med høyt blodtrykk har større risiko . Hypertensjon kan behandles med endringer og /eller medisiner livsstil , slik at legene ofte screene pasienter for hypertensjon i kontorbesøk. Du kan også skjerme deg for hypertensjon hjemme ved hjelp av en over -the -counter digital blodtrykksmansjett . Merk at hvis du tror du har eller står i fare for hypertensjon som du bør alltid diskutere saken med legen din . Du trenger
Digital blodtrykksmansjett
Notepad
Vis flere instruksjoner
en

Sitt i et rolig sted der du ikke vil bli forstyrret . Puste normalt , og holde begge føttene hviler på gulvet . Opprettholde denne posisjonen i fem minutter før du fortsetter.
To

Sett din venstre underarm på et bord eller en annen flat overflate foran deg med håndflaten på venstre hånd vendt mot taket . Hvis du er iført en langermet skjorte , rulle opp ermet til flere inches over albuen . Ideelt ermet bør ikke være mellom huden og blodtrykket cuff .
3

Plasser mansjetten på venstre overarm , følge instruksjonene pakken, for å sikre at mansjetten er riktig plasseres . Mansjetten bør ikke klemme armen ubehagelig , men det bør være godt festet slik at den ikke faller ut av sted .
4

Blås opp mansjetten ved å trykke på "Start "-knappen på blodtrykksmåler . Du trenger kanskje å sette en automatisk inflasjon grense . Hvis så , er 170 en god innstilling til å begynne med hvis du ikke allerede har en idé om blodtrykket . Hvis det ikke er inflasjon innstilling , blåse opp mansjetten inntil måleren leser 160 eller 170 mm Hg .
5

Slipp " Start" -knappen og se på måleren . Tallet på skjermen bør begynne langsomt avtagende til lesing er ferdig , noe som medførte at mansjetten vil automatisk deflatere .
6

Sjekk skjermen og registrere resultatene i notatblokken . Inkluder datoen og klokkeslettet du tok lesing, samt pulsen din hvis blodtrykksmåleren målt det . Jo større antall er systolisk blodtrykk , som er trykket av blod mot blod fartøy vegger under et hjerteslag , og den mindre antall er din diastoliske trykket , eller trykket i blodårene mellom hjerteslag
7 .

Gjenta denne prosessen hver dag i en uke . Hvis du konsekvent har blodtrykket opplesninger enn 140 systolisk eller over 90 diastolisk , eller begge deler , snakke med en lege . Dette kan tyde på at du har høyt blodtrykk .