Helse og Sykdom
Ditt blodtrykk er et mål på den kraften som utøves mot veggene i arteriene som hjertet pumper blod gjennom dem . Jo mer tvinge blodet utøver , jo høyere blodtrykk . En blodtrykksmåling består av to tall, en skrevet over hverandre. Den øverste tallet , kalt systoliske trykket , er mengden av press mot blodårene når hjertet slår . Den nederste tallet , kalles det diastoliske trykket , er trykket mellom hjerteslag, når hjertet hviler.
Kategorier av blodtrykket opplesninger
De fem kategoriene av blodtrykket opplesninger er normal , prehypertension , scene 1 hypertensjon , scene 2 hypertensjon og hypertensive krise . Hypertensjon er det medisinske navnet for høyt blodtrykk .
Identifikasjon
Prehypertensjon beskriver blodtrykksmålinger som er litt over normalt, men ikke i det høye blodtrykket, eller hypertensjon , rekkevidde . Du har prehypertension hvis blodtrykket faller mellom 120/80 og 139/89 . Den første fasen av høyt blodtrykk varierer fra 140/90 to 159/99 , og andre etappe hypertensjon er noe å lese over 160/100 . Du opplever hypertensive krise og trenger øyeblikkelig hjelp dersom blodtrykket er høyere enn 180/110 .
Betydningen
p Hvis du har prehypertension , er du sannsynligvis til å utvikle høyt blodtrykk , noe som kan føre til alvorlige medisinske tilstander , som for eksempel hjerneslag , hjerteinfarkt og selv hjertesvikt . Å gjøre noen endringer i livsstil kan bidra til å holde blodtrykket under hypertensjon rekkevidde . Anbefalingene inkluderer å spise et sunt kosthold , får regelmessig mosjon , å miste vekt hvis du er overvektig , ikke røyke , drikke alkohol i moderate mengder og lære å håndtere stress .
Statistikk
omtrent 25 prosent av alle voksne i USA har prehypertension , ifølge Centers for Disease Control and Prevention , og litt mer enn 30 prosent har hypertensjon . CDC rapporterer også at i 2006 , høyt blodtrykk var den primære eller medvirkende dødsårsak for 326 000 amerikanere .