Hypertensjon Relief

Hypertensjon eller høyt blodtrykk øker risikoen for hjerteinfarkt eller slag ifølge kilder som Mayo Clinic og Harvard Health publikasjon . Det har ofte få symptomer så det kalles den stille morderen . Ofte hypertensjon har ingen symptomer eller vanlige symptomer som hodepine , neseblødning , svimmelhet ikke forbundet med høyt blodtrykk . Så har legen din tar en blodtrykksmåling med noen måneder er en god indikator Det er viktig å kjenne ulike behandlingstilbud for hypertensjon som narkotika , livsstilsendringer og alternative medisiner . Diagnois , tester og medisiner

The Mayo Clinic anbefaler to eller tre nøyaktige blodtrykksmålinger bør tas av legen . Ofte testene er tatt på forskjellige avtaler . Resultatene brukes til å avgjøre om du har høyt blodtrykk . Ofte urinprøver , blodprøver og et elektrokardiogram er tatt , og dette måler ditt hjertets elektriske aktivitet

Når hypertensjon er diagnostisert , er diuretika ofte foreskrevet som reduserer natrium og vann . . Thiziade diuretika er den hyppigst foreskrevet medisin . Noen ganger betablokkere er foreskrevet av legen om å bremse ditt hjerte . Angiotension enzymer er en annen medisin som blokkerer kjemikalier som forårsaker blodårene til å begrense . Andre medisiner som kan være foreskrevet for hypertensjon er kalsiumkanalblokkere , rennin hemmere og alfabetablokkere. Spør legen din hvilket alternativ som er best for deg .
Livsstil og kosthold endringer

annen behandling som hjelper med hypertensjon er kosthold og livsstil endringer . Ifølge American Heart Association spise frisk frukt og grønnsaker , magert kjøtt, magre meieriprodukter, korn og unngå fett bidrar til å redusere høyt blodtrykk - denne dietten kalles DASH diett eller Dietary Approaches to Stop Hypertension

. Reduser salt i kostholdet ditt og lese etiketter for å unngå mindre salt mat . Lage mat med mindre salt . Tren regelmessig og oppretthold en sunn vekt .
Alternativ medisin og støtte

The Mayo Clinic anbefaler noen kosttilskudd som kan bidra til å redusere høyt blodtrykk . Dette er alternative kosttilskudd som hvitløk , omega - 3 fettsyrer , kalsium , kakao , tran , kalsium , og blondt psyllium . Snakk med legen din før du legger noen nye tilskudd til kosten din , og ta foreskrevne medisiner regelmessig . Følg kosthold og rutine foreslått av legen din . Planlegge regelmessige lege avtaler for å sjekke hypertensjon eller høyt blodtrykk .