Betyr Hvitløk redusere blodtrykket ?

I dagens verden , er det ikke alltid lett eller plausibelt å behandle helsemessige forhold med over -the -counter eller reseptbelagte medisiner og behandlinger . Mange benytter seg av alternative metoder for behandling i håp om at de kan behandle sine medisinske tilstander uten ekstra bivirkninger og symptomer på mange medisiner . Hvitløk er en av de naturlige behandlinger for blodtrykk som mange mennesker finner å være svært effektiv og rimelig . Aldri Ignorer legen

Selv om du føler behov for å prøve alternative metoder for behandling , holde legens avtaler og sørg for at du følger legens anbefalinger . Det er viktig at du følger helse retningslinjer og anbefalinger . Diskutere alternative metoder for behandling med legen din før du prøver noe nytt . Selv om du planlegger å bruke metoder alternativ behandling i forbindelse med tradisjonelle eller foreskrevne metoder for behandling , er det viktig at du diskuterer det med legen din eller apoteket for å sikre at hva du planlegger å gjøre er trygt .

Forbruker rå hvitløk

Forbruker rå hvitløk er kanskje ikke så lett som man skulle tro. For mange er tanken rett og slett urovekkende . Til andre, er hvitløk en elsket tillegg til ethvert måltid eller mellommåltid , og ideen om å konsumere rå hvitløk er ikke så lite appellerende som man skulle tro . Det er flere måter rå hvitløk kan forbrukes . Hvilket alternativ du velger, avhenger av dine preferanser . Du kan strø finhakket hvitløk på salaten, eller du kan blande den med kaldt pasta og grønnsaker . Du kan også bruke den som en dukkert med brød . Endelig kan hvitløk være blandet med majones og brukt som en sandwich- spredning. Hakket hvitløk og hvitløk juice kan kjøpes fra den produserer delen av omtrent hvilken som helst dagligvarebutikk .
Hvordan virker det ?

Hvitløk virker ved å utvide den musklene i blodårene ; som hjelper til ved å senke blodtrykket naturlig. Hvitløk består av et stoff som heter adenosin , som også bidrar i vasodilatasjon ; det er et muskelavslappende middel . Blodtrykket kan dra nytte av både rå og kokt hvitløk , men rå hvitløk er mer potent enn kokte hvitløk . Hvitløk vil også hjelpe til med dannelse av blodpropper, som kan bidra til å redusere kolesterolet . Ifølge Journal of American Academy of Family Physicians , inges hvitløk på en daglig basis kan bidra til å redusere utvikling av tykktarmskreft, mage tarmkanalen kreft og mage kreft . Det forbedrer også immunsystemetog bidrar til å hindre gass fra forming .
Symptomer på høyt blodtrykk

Dessverre har de fleste mennesker med høyt blodtrykk ikke har noen merkbare symptomer . Imidlertid kan symptomene assosiert med høyt blodtrykk er svimmelhet eller svimmelhet , hodepine og neseblod .
Årsaker

Vekt , aktivitetsnivå , bruk av tobakk , inntak av natrium , kalium inntak , stressnivå , alkoholforbruk , alder og familiens historie kan alle være årsaken til høyt blodtrykk og bør tas i betraktning .