Helse og Sykdom
Blodtrykket måles i millimeter kvikksølv (mmHg) og uttrykkes vanligvis som to tall:systolisk trykk (trykket når hjertet slår) og diastolisk trykk (trykket når hjertet hviler mellom slagene).
Normalt blodtrykk anses generelt å være rundt 120/80 mmHg. Blodtrykksavlesninger mellom 120-129/80-89 mmHg regnes som prehypertensjon og bør overvåkes nøye. Målinger på 130+/90+ mmHg regnes som høyt blodtrykk og krever medisinsk behandling.
Blodtrykksavlesningen din på 154/111 mmHg faller inn under kategorien høyt blodtrykk, noe som indikerer en betydelig økning av både systolisk og diastolisk trykk. Høyt blodtrykk kan belaste hjertet og blodårene, og øke risikoen for alvorlige helseproblemer som hjertesykdom, hjerneslag og nyresvikt.
Det er viktig å søke legehjelp og samarbeide med en helsepersonell for å håndtere blodtrykket og redusere de tilhørende helserisikoene. Dette kan innebære livsstilsendringer, medisinering eller en kombinasjon av begge. Å følge et sunt kosthold, regelmessig mosjon, opprettholde en sunn vekt, redusere saltinntaket og unngå tobakk og overdreven alkoholforbruk kan alle bidra til å senke blodtrykket. Legen din kan også foreskrive medisiner for å redusere blodtrykket og forhindre komplikasjoner.