Alternative hodepine rettsmidler

Hodepine streik nesten alle av og til . Når smerten treff , vi tenker ofte på å nå for en over -the -counter medisiner som paracetamol eller ibuprofen . Men , noen ganger disse medikamentene blir problemet . Betydning

Ifølge American College of Physicians , sju av ti mennesker har minst en hodepine hvert år .
5 - HTP

Tar 400 og 600 mg 5 - HTP per dag kan redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av migrene og spenningshodepine . Kroppen bruker 5 - HTP å lage serotonin , et signalstoff som bidrar til stemningen , angst og søvn.
Peppermynteolje

Peppermynteolje kan også lette hodepine . The American Botanical Council foreslår dabbing den essensielle oljen på pannen for å lindre hodepine . Fortynne peppermynteolje med vegetabilsk olje eller vann .
Biofeedback

Biofeedback kan bidra til å kontrollere spenninger som kan forårsake hodepine . Med biofeedback , lære deg hvordan du bruker kroppen din til å behandle hodepine . Det tar vanligvis et par uker med biofeedback økter for å se resultater .
Trykk

Press mot din templer hjelp hælene på begge hender foreslår Uchee Pines Institute. Dette kan gi umiddelbar lettelse for migrene hodepine , men kan resultatene være midlertidig

.