Du kjenner sommerfugler i magen du ofte liker vil kaste opp og også slitent hode gjør mye vondt vet ikke om det kan være det eller hva annet kan dette b?

Det er mange mulige årsaker til disse symptomene, inkludert:

* Kvalme og oppkast: Dette er vanlige symptomer på graviditet, spesielt i de tidlige stadiene. Imidlertid kan de også være forårsaket av en rekke andre forhold, som matforgiftning, mageinfluensa eller reisesyke.

* Hodepine: Hodepine kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert stress, dehydrering, bihuleproblemer eller koffeinabstinens.

* Tretthet: Å føle seg trøtt eller utmattet kan være et symptom på mange forskjellige tilstander, inkludert graviditet, anemi, problemer med skjoldbruskkjertelen eller depresjon.

Det er viktig å oppsøke lege hvis du opplever disse symptomene for å finne årsaken og få riktig behandling.

I mellomtiden er det noen ting du kan gjøre for å lindre symptomene dine:

* Ved kvalme og oppkast: Spis små, hyppige måltider. Unngå mat som får deg til å føle deg syk. Drikk rikelig med væske. Få litt frisk luft. Prøv avspenningsteknikker, som dyp pusting eller yoga.

* For hodepine: Ta over-the-counter smertestillende midler, som ibuprofen eller acetaminophen. Påfør en kald kompress på pannen. Demp lysene og hvil i et stille rom.

* For tretthet: Få regelmessig mosjon. Spis et sunt kosthold. Få nok søvn. Unngå koffein og alkohol.

Hvis symptomene dine ikke blir bedre eller hvis du har andre bekymringer, se en lege.