Fibroid behandling med Diet

Fibroids i livmoren er godartede svulster som vokser på livmorveggen . Ganske vanlig hos kvinner i reproduktiv alder , de er vanligvis små og har ofte ingen symptomer , men kan vokse seg større i tid og til slutt føre til kraftige blødninger eller infertilitet . En annen type av fibroid kalt fibroadenoma vises i bryst ( lignende, men ikke identisk med det væskefylte cyste ) , som også er en ikke- kreftsvulst , men de kan føre til ubehag eller smerte. I stedet for å velge for kirurgi for å fjerne fibroid , prøve å behandle det gjennom kosten , som er enkel, sikker og ofte ganske effektiv . Årsaker og symptomer

Fibroids er en overvekst av normalt vev produsert av hormonubalanse. Østrogen dominans (for mye østrogen og ikke nok progesteron ) får livmoren til å vokse , men uten tilstrekkelig progesteron for å motvirke østrogen , holder det å vokse . I noen kvinner , kan dette resultere i livmor fibroids . Det samme skjer i brystene , hovedsakelig fett, og østrogen blir lagret i fettvev. Fibroids ikke skje før kroppen begynner å produsere østrogen , har en tendens til å vokse raskere i løpet av svangerskapet når østrogennivået er høyere og vanligvis slutter å vokse etter overgangsalderen når kroppens østrogenproduksjonen avtar . Arkiv

forhold som er østrogenrelaterte og derfor bidra til årsaken til fibroids er fedme ( mer fett tilsvarer mer østrogen ) , flere svangerskap ( høyere nivåer av østrogen ) , kronisk stress ( kontinuerlig forhøyede nivåer av kortisol er konvertert fra progesteron , noe som resulterer i en progesteron -mangel og østrogen dominans ) og kosthold ( en overarbeidede leveren gjør det i stand til å bryte ned østrogen ) .

Ofte livmor fibroids har ingen symptomer , men i noen tilfeller kan du finne overdreven blødning under mensen eller ubehag i bekkenet . Bryst fibroids er smertefulle eller følsomme for berøring .
Diet Therapy

Fordi de fleste fibroids er et resultat av hormonell ubalanse --- for mye østrogen i kroppen --- en enkel endring av diett og livsstil kan være løsningen . Ta med rikelig med fytoøstrogener i din diett som lin og sesamfrø, hummus , hvitløk , tørkede aprikoser , alfalfaspirer , tørket datoer , kastanjer , mandler, oliven og kokosolje, og cruciferous grønnsaker som brokkoli , blomkål , kål , rosenkål og grønnkål . Fytoøstrogener er både mildt østrogen samt anti -østrogen , noe som betyr at de blokkerer sterkere , skadelige østrogener fra å feste seg til østrogenreseptoreri kroppen .

Få nok vitamin A ( lever, eggeplomme og melk ) , vitamin C ( sitrus frukt og grønne grønnsaker ) og vitamin E (nøtter og frø ) for å støtte hormon helse . Spis kaldt vann fisk som laks flere ganger i uken for sine essensielle fettsyrer , som bidrar til å balansere hormoner . Substitute antioksidant - rik grønn eller urtete for brus og kaffe , og drikke mye vann for å skylle overflødig giftstoffer fra kroppen . Leveren er hvor østrogen metaboliseres , så detox leveren din med melk tistel , goldenseal , burdock rot, løvetann rot , Vitex , blå cohosh og dong quai for å holde den sunn og sterk .

For prime helse , kutte ut eller redusere koffein , alkohol , sukker , salt og ikke- økologisk kjøtt og meieriprodukter , og trene regelmessig.