Hjem rettsmidler for nattesvette

Nattesvette er et vanlig symptom på overgangsalder og påvirker millioner av kvinner verden over hver kveld . De er vanligvis forårsaket av svingninger i nivåene av østrogen hos kvinner og testosteron hos menn . Det finnes en rekke forskjellige hjemme midler som kan brukes til å behandle nattesvette . Urtete

Urtete brygget fra salvie , rødkløver eller klaseormedrue er en populær , eldgamle rette for nattesvette .
Linfrøolje

utvinnes fra frøene fra linplanten , er rik på plantebaserte forbindelser kalt lignans som hjelper normal østrogen nivåer i kroppen og lindre symptomene på nattesvette linfrøolje.

soyaprodukter

soya produkter som tofu og soyamelk er rike på et hormon som kalles phytoestrogen , en mild , plantebasert østrogen sammensatt som bidrar til å avlaste nattesvette .

Evening Primrose

Nattlysolje er en meget rik kilde til naturlig forekommende gamma linolensyre ( GLA ) , et stoff som bidrar til å lindre nattesvette . Den er tilgjengelig som et supplement i form av kapsler fra helse butikker og enkelte apotek .
Stay Cool

Sov i et godt ventilert rom og bruke sengetøy produsert fra en pustende stoff som bomull . Sov i løse plagg eller i naken .