Hvordan behandle tørr skjede Naturligvis

Studier viser at nesten halvparten av alle kvinner i alderen 40 og 59 erfaring vaginal tørrhet på et tidspunkt i livet sitt . Det vises på topp ti listen over plagsomme menopausale symptomer . Selv om vaginal tørrhet er vanlig , trenger du ikke å lide eller håndtere problematiske medisiner . Prøv disse forslagene for å behandle vaginal tørrhet naturlig. Instruksjoner
en

Legg linfrø i kostholdet ditt . Fordi det er høy i fytoøstrogener , kan lin hjelpe med hetetokter , ømme bryster og kramper . Den høye omega - 3 fettsyrer hjelpemiddel i å forebygge eller bekjempe hjertesykdommer , leddgikt og balansere hormoner , som igjen vil hjelpe med vaginal tørrhet .
To

vurdere fordelene av soya . Studier tyder på at det kan bidra til å redusere menopausale symptomer som nattesvette og hetetokter naturlig.
3

Ta B- vitaminer . Foruten lindrende vaginal tørrhet , B- vitaminer også hjelpe kroppen din mot effektene av stress.
4

Lær om fordelene med nattlysolje . I kapselform , har det vært brukt med hell av mange kvinner til å bekjempe symptomer på overgangsalder , inkludert vaginal tørrhet .
5

Unn vaginal tørrhet med vitamin E. Noen kvinner bruker det effektivt å behandle vaginal tørrhet .
6

utforske muligheten for å ta vitamin A for å opprettholde elastisitet og slimhinner .