Hva er høyt i Milligram for Kolesterol

? Kolesterol er et biologisk nødvendig stoff i blodet som danner visse hormoner og cellemembraner . For mye dårlig kolesterol kan føre til hjertesykdom . Kolesterol Testresultatene er vist i enheter på mg /dl , eller milligram per desiliter av blod. Total Kolesterol

Ifølge American Heart Association ( AHA ) , ønskelig kolesterolnivået er de under 200 milligram per desiliter . Borderline høy risiko omfatter 200-239 milligram per desiliter . Alt over 240 milligram per desiliter regnes som høy risiko .
LDL kolesterol

Low density lipoprotein ( LDL ) kolesterol er dårlig kolesterol som kan tette blodårene dine og forårsake en hjerteinfarkt . AHA definerer en optimal LDL nivået som å være under 100 milligram per desiliter . 160-189 mg pr dl er høy. Over 190 milligram per desiliter er svært høy .
HDL kolesterol

high density lipoprotein ( HDL ) kolesterol er den gode typen som hjelper klare arterie blokkeringer . Høyere nivåer av HDL er bedre. En HDL antall over 60 milligram per desiliter regnes som ideell for warding av hjertesykdom .
Triglyserider

Triglyserider er en type fett som kan øke LDL og lavere HDL . Alt over 200 milligram per desiliter anses høye triglyserider .
Forebygging

Forhindre høyt kolesterolnivå ved å velge næringsrik mat . Tren regelmessig og inkludere aerobic i ditt program . Unngå sigarettrøyking .