Helse og Sykdom
Kolesterol er en type fett , laget av leveren , og blir brukt av kroppen din til å gjøre sunne celler som er en normal prosess . Det er ikke normalt for kroppen din til å produsere for mye kolesterol . Når dette skjer , kan det skape forekomster av kolesterol som fester seg til veggene i blodårene dine som kan resultere i hjerteinfarkt eller hjerneslag .
Hva er holistisk medisin ?
ideen om holistisk medisin er at den behandler ikke bare en sykdom , men i stedet fokuserer på deg som en hel person , behandle din sjel , ånd og kropp .
Body
holistisk medisin innser at for å senke kolesterolet , må du gjøre noen endringer i livsstil. Du har sannsynligvis allerede vet at du trenger å trene og opprettholde en sunn vekt for å senke kolesterolet . Å spise en lav fett kosthold er også viktig og må omfatte mer fiber , fisk, olje, nøtter , frukt , grønnsaker og soya .
Sinn og ånd
Ifølge Holistisk heart Health , kan det ikke være noen helbredelse uten healing sinnet . Også , healing kan ikke virkelig bli gjort uten å bringe sinnet , ånd og kropp i harmoni . Med denne tilnærmingen i tankene , er det flere måter å behandle denne forbindelse . Biofeedback terapi , yoga , meditasjon , bildebruk , visualisering , hypnose og praktisere åndelighet er alle måter å bekjempe hjertesykdommer .
Alternative behandlinger
Du bør være forsiktig når du velger alternativ kolesterol behandlinger , fordi noen ikke fungerer. En av de alternative behandlinger for å senke kolesterol er hvitløk, som har vist seg å senke kolesterolnivået . Rød ris gjær har også blitt fremmet av helhetlig utøvere for å hjelpe lavere kolesterol . Endelig er niacin , koenzym Q10 , og B-kompleks vitaminer også kjent for å senke kolesterolnivået .