Virkningene av brennevin på Kolesterol

Selv drikker brennevin overdrevent ikke heve low - density lipoprotein ( LDL eller " dårlig" kolesterol - en del av samlede kolesterol som holder seg til veggene i blodårene og forårsaker propper) , påvirker det andre komponenter slik som litt heve high- density lipoprotein ( HDL eller " gode" kolesterolet - en type kolesterol som beskytter mot hjertesykdom ) og triglyserider (fett) . Mens du drikker en moderat mengde alkohol kan være gunstig , ifølge American Heart Association ( AHA ) , er det en mangel på vitenskapelig bevis på at å drikke sprit kan erstatte ting som å opprettholde et sunt kosthold og livsstil , som er enkle måter å positivt påvirke kolesterolnivået ditt . Styrking HDL kolesterol

Ifølge MedTV , kan moderat alkoholinntakføre til økte nivåer av HDL kolesterol , en komponent av samlede kolesterol som faktisk bidrar til å beskytte mot hjertesykdom og er funnet i forbindelse med LDL kolesterol og triglyserider i blodet

moderat inntak betyr . to drinker per dag for menn og én per dag for kvinner. En drink betyr: en 12 - unse øl , en fem - unse glass vin eller en 1/2 gram av 80 - proof brennevin . Å drikke med måte har vist seg å redusere risikoen for hjertesykdom med 25 og 40 prosent , og HDL kolesterol kan heves nær 4 milligram per desiliter med moderat brennevin forbruk .

AHA sier også brennevin kan ta del i å forebygge blodplater kleber seg sammen og blodpropp , noe som øker risikoen for hjertesykdom .
Raising Triglyserider

Mens du drikker brennevin i moderate mengder er OK , vil for mye bly å øke triglyserider , i hovedsak fett som kommer fra mat høyt i kalorier eller karbohydrater og er også laget i kroppen din . Triglyserider er lagret i cellene og brukes til energi. Ifølge AHA , folk med høye triglyserider vanligvis har høyt kolesterol eller er overvektig , noe som kan føre til hjertesykdom . Ifølge MedTV , noen folks triglyserider økte med 6 prosent med moderat brennevin forbruk , slik at de som har borderline - høy eller høy triglyseridnivåer ( 150 milligram per desiliter eller høyere ) bør unngå brennevin . Begrense brennevin og andre sunne livsstil alternativer som mosjon og begrense mettet fett bør vurderes selv om du er på kolesterolsenkende medisiner .

Andre effekter og advarsler

Selv moderat luten forbruk kan føre til økte nivåer av HDL -kolesterol, drikker for sterkt kan føre til redusert lever- og hjertefunksjonen , og høyere blodtrykket . Ifølge MedTV , bør du alltid sjekke for å være sikker på at det er OK å konsumere alkohol dersom du er på medisiner for kolesterol ( eller noen medisiner ) . Å drikke alkohol kan øke bivirkninger som tretthet og utmattelse , og også føre til et høyt kaloriinntakog dårlig mat valg , noe som kan føre til fedme og diabetes, og ender opp med utføring av kolesterol i det lange løp .

Mens det er forskning blir gjort på effekten av brennevin og alkohol på kolesterol , gjør AHA ikke oppmuntre drikking å høste disse fordelene . Mange lignende ting , som for eksempel aspirin eller økt fysisk aktivitet , kan redusere risikoen for blodpropp og forbedre ting som HDL nivå .