Gjør en avtale med legen din . Han vil først bestille en blodprøve for å se på nivået av LDL og HDL -kolesterol . Hvis LDL er høy og HDL er lavt , så det tyder på et behov for å gjøre noen endringer i livsstil.
To
Juster din livsstil basert på legens anbefalinger . Han vil mest sannsynlig anbefale at du slutter å røyke hvis du er en røyker . Kosttilskudd endring er viktig også, og du bør fokusere på å spise mer frukt og grønnsaker, mens kutte ut mat med høyt fett . Han vil også trolig anbefale å gjøre tid for regelmessig fysisk aktivitet .
3
Kontroller kolesterolnivået i seks måneder . Etter seks måneder , vil legen din se på nivåene for å se om det har skjedd en vesentlig endring. Hvis LDL nivået er fortsatt høyt , selv etter de endringer i livsstil , vil du og legen din mest sannsynlig bestemmer at det er på tide å gå på kolesterolsenkende medisiner . I noen tilfeller kan han bestemme seg for å vente ytterligere seks måneder før de gir deg en resept på medisin .
4
Ta den anbefalte medisiner samtidig overvåke kolesterolnivået . Legen din kan bestemme basert på tallene for å endre medisinering type eller dosering . Noen eksempler på legemidler som brukes til å administrere kolesterol inkluderer statiner, harpiks, kolesterol absorpsjon hemmere og fibrater .