De to typer kolesterol

Kolesterol er et fett voks - lignende stoff som finnes naturlig i alle menneskers blodet og cellene . Den brukes av kroppen for å produsere cellemembraner og noen hormoner; Men , kan for mye kolesterol i kroppen føre til hjerteinfarkt og slag . De to hovedtyper av kolesterol er LDL , eller dårlig kolesterol , og HDL , eller gode kolesterolet . Hvor kommer Kolesterol kommer fra?

Kolesterol kommer fra en persons kropp og fra maten de spiser . Sytti - fem prosent av kolesterol i en persons kropp er produsert av leveren og andre celler . Tjuefem prosent kommer fra mat .
Gode kolesterolet

High-density lipoprotein ( HDL ) er den gode formen for kolesterol . Høye nivåer av denne kolesterol beskytter mot hjerteinfarkt mens lave nivåer øker risikoen for hjerteinfarkt . Ifølge American Heart Association , de fleste medisinske eksperter mener at HDL frakter kolesterol vekk fra blodårene og fjerner overdreven kolesterol .
Bad Kolesterol

lav tetthet lipoprotein ( LDL ) er det dårlige kolesterolet . Ifølge American Heart Association , kan for mye av dette kolesterol sirkulerer i blodet bygge opp i veggene i blodårene som fôrer hjertet og hjernen , danner harde avleiringer som smale arteriene , noe som kan føre til hjerteinfarkt og slag .

kolesterolnivået

Ønskelig nivåer for de to hovedtyper av kolesterol er mindre enn 100 mg /dl for LDL og mer enn 60 mg /dl for HDL .


forebygging og behandling

The American Heart Association antyder at folk som trenger å senke sine total kolesterol og LDL teller bør spise en sunn diett , ikke være overvektig , delta i regelmessig mosjon og ikke røyke . Hvis disse ikke senke teller , det er kolesterolsenkende medisiner som kan foreskrives av lege .