Hvordan behandle Ereksjonsproblemer

Hver mann vil oppleve noen form for erektil problem på enkelte punkt i sitt liv . Tilbakevendende problemer er ganske vanlig , men vedvarende problemer er en årsak til bekymring . Ifølge Mayo Clinic , en manglende evne til å oppnå eller opprettholde en ereksjon minst 25 prosent av tiden kvalifiserer som erektil dysfunksjon ( ED ) . ED kan påvirke noen mann , men er mer vanlig hos eldre menn . Det har flere forskjellige årsaker og en rekke alternativer for behandling . Instruksjoner
en

Spør legen din . Endringer i erektil funksjon kan være et tegn på en mer alvorlig problem , blant annet hjertesykdom, diabetes og hypertensjon . Consulting en lege kan hjelpe deg utelukke en underliggende sykdom eller få riktig behandling .
To

Juster dine medisiner . Noen medisiner kan føre til erektil dysfunksjon . Vanlige syndere omfatte medisiner for høyt blodtrykk og depresjon . Arbeid med legen din for å finne en passende erstatning .
3

Reduser alkoholforbruket . Overdreven alkoholbruk kan skade hjertet og svekke blodtilførselen til penis . The National Heart, Lung and Blood Institute anbefaler ikke mer enn to drinker per dag for menn .
4

Slutte å røyke . Sigaretter innsnevre blodkar og hemme blodstrømmen til penis. Røyking bidrar også til høyt blodtrykk og hjertesykdom, både medvirkende faktorer i erektil dysfunksjon
5

Exercise . . Dette forbedrer blodstrømmen , styrker hjertet og bidrar reverse hypertension , som alle forbedre erektil funksjon og seksuell respons. Trening hjelper også deg å opprettholde en sunn vekt; vektige menn er mer sannsynlig å oppleve ED enn sine tynnere kolleger .
6

søke rådgivning . Depresjon , stress og til og med angst om å ha en ereksjon kan føre til erektil dysfunksjon . Hvis du har utelukket en fysisk årsak , bør du vurdere å snakke med en mental helse profesjonell .
7

Tenk medikamentell behandling . ED narkotika har en track record . Men disse stoffene er ikke trygt for alle, og menn med hjertesykdom bør være spesielt forsiktig .