opprettholde fleksibiliteten i ryggraden og bygge muskelstyrke i det berørte området ved å ta del i en vanlig fysioterapi program . Arbeide med en fysioterapeut på stretching og omfanget av bevegelse øvelser kan bedre symptomene på spinal stenose uten bruk av medikamenter eller kirurgi .
NSAIDs
Ta over -the -counter -steroide antiinflammatoriske legemidler ( NSAIDs ) som Advil eller Motrin å redusere smerter forbundet med spinalkanalen betennelse . Ifølge Mayo Clinic , disse stoffene har en " tak ", som betyr at det er bare en begrenset mengde av smerte at disse NSAIDs vil være effektiv mot . Tar mer enn maksimal anbefalt dosering vil ikke forbedre dine symptomer når smertene er alvorlig . Mer potente versjoner av NSAIDs kan være tilgjengelig gjennom legen din .
Analgetika
Ta en smertestillende for milde til moderate smerter i forbindelse med spinal stenose . Analgetika er en gruppe legemidler som kan redusere smerter forbundet med tilstanden , men de har ikke anti - inflammatorisk virkning . Den mest brukte versjon av denne type medisin er paracetamol ( eksempel Tylenol ) . Analgetika kan forårsake problemer med nyrene og leveren hvis de brukes for mye .
Brace og hvile
Bruk en ryggvarmer eller korsett hvis du har muskel degenerasjon i mer enn én område av ryggraden , eller du har svake magemusklene , råder Mayo Clinic . I tillegg , kan få hvile mellom vanlige økter med lett aktivitet også forbedre smerter symptomer og øke mobiliteten . Turgåing er ansett som den mest fordelaktige øvelse for mennesker med denne tilstanden .
Steroider
hvis smertene er alvorlig Spør om epidural steroidinjeksjoner . Kortikosteroider er effektive i smertelindring forbundet med spinal stenose . Du kan legen anbefale en injeksjon av disse steroider inn i spinalvæske rundt ryggraden og nerverøtter , ifølge Mayo Clinic . Disse typer injeksjoner ha alvorlige bivirkninger, og er vanligvis begrenset til ikke mer enn tre injeksjoner per år .
Kirurgi
Kirurgi for spinal stenose er kompleks . Den er utformet for å gi mer plass til nervene og for å lindre smerter forårsaket av nerve dekompresjon eller press på ryggmargen, ifølge Mayo Clinic . Typer kirurgi for denne tilstanden omfatter laminektomi ( fjerning av bein som dekker ryggmargen ) eller en fusjon kirurgi som forbinder to ryggvirvler sammen . Smerte er vanligvis betydelig følgende kirurgi og bruk av ovennevntebehandlingsformer og medikamenter kan være nødvendig for uker eller måneder etter inngrepet .