Botemidler for Tendinitt

Tendinitt oppstår når betennelsen utvikler seg i en eller flere sener . Selv om tilstanden er vanlig i skuldre, håndledd og albuer , kan senebetennelse utvikle seg i noen sene . Vanlige symptomer er smerter , ømhet og hevelse; og tendinitt vanligvis resultater fra en skade . Men heldigvis finnes det måter å kurere senebetennelse og stoppe betennelser . Hvil

Velg dine aktiviteter med omhu , og unngå aktiviteter som irriterer skaden . For eksempel , hvis senebetennelse utvikler seg i skulderen , kan aktiviteter som tennis og andre idretter forverre symptomene og forlenge skaden . Holde skadet sene immobilisert med en slynge eller bandasje fremmer også healing .
Påfør Ice Pad

Bruk en is eller kald pakke direkte til den skadde sene reduserer betennelse og hevelse . Bruk en ispose eller en pakke med frosne grønnsaker . Pakk pakken i en tørr klut for komfort, og bruke det til din skade flere ganger om dagen i 20 - minutters intervaller .
Elevation

Hevelse er et symptom på senebetennelse . Hvis tendinitis forekommer i underkroppen , holde benet eller skade forhøyet til å redusere svelling . Plasser flere puter under beinet , og holde den skadde beinet hevet over ditt hjerte . Drikke mye vann og redusere inntak av natrium kan også bekjempe hevelse .
Medisiner

Hjem rettsmidler for senebetennelse inkluderer over -the -counter smertestillende midler som ibuprofen , paracetamol og aspirin for å lette smerter . Hvis disse medikamentene er ineffektiv , kan leger anbefale en steroid injeksjon for å stoppe betennelser og smerter . Andre alternativer er resept - styrke aktuelle medisiner .
Fysioterapi

I alvorlige tilfeller kan fysioterapi bli nødvendig å kurere senebetennelse . Med hjelp av en fysioterapeut , vil du preform en rekke øvelser som skal styrke skadde sener og bedre bevegelighet . Terapi kan redusere smerte og hjelpe deg å gjenoppta normale aktiviteter før .