Hva er en Home Remedy for Svimmelhet

? Svimmelhet kan være forårsaket av en rekke medisinske tilstander og situasjoner , og kan føre til at du må symptomer som uskarpt syn , svimmelhet og en følelse av å spinne . Å være svimmel sjelden krever medisinsk behandling , og symptomene ofte løse på egen hånd eller ved bruk av hjemme rettsmidler . Ifølge Mayo Clinic og National Library of Medicine , hjem rettsmidler for svimmelhet inkluderer å gjøre visse kosttilskudd og endringer i livsstil . Væsker

Svimmelhet kan være forårsaket av dehydrering eller en ubalanse av salter i blodet ditt , og nipper til en sportsdrikk som Gatorade kan bidra til å rehydrere deg med riktig balanse av væsker .


Rest
p Hvis du kan, ligge med bena hevet over hodet ditt , eller hvis du ikke klarer å legge seg ned , legger hodet mellom knærne kan fremme blodstrømmen til hjernen din og redusere følelsen av svimmelhet .
Slow Movement

Vær nøye med å få opp langsomt fra sittende eller liggende ved å senke en av bena på en gang og deretter følge med resten av kroppen din .
skylling

Svimmelhet kan reduseres ved å skylle bihulene med en saltløsningpåføres med en neti pott eller misting flaske . Dette kan skylle slim ut av nesegangene når du har en kald eller bihulebetennelse .
Personlige vaner

Redusere eller eliminere mengden av koffein , alkohol og sigaretter som du bruker kan redusere svimmelhet ved å forbedre flyten av blod gjennom kroppen din .
Stress Management

svimmelhet kan være forårsaket av stress, og ved hjelp av stress management teknikker hjemme slik som meditasjon og pusteteknikker , yoga eller tai chi , massasje eller akupunktur eller soaking i et varmt bad med eteriske oljer kan redusere symptomene .