Slik unngår du at nattesvette

blir Nattesvette kalt hyperhidrosis i den medisinske profesjon . Selv om ingen kur er garantert , er det et par ting du kan gjøre som forebyggende tiltak . Arbeid med en lege for å diagnostisere årsaken til nattesvette , fordi de kan være et resultat av en rekke hormonelle problemer . Ting du trenger
dusj arkiv Vitamin B kosttilskudd på
Vis flere instruksjoner
en

Ta daglige vitamin B kosttilskudd . En daglig regime av vitaminer, særlig vitamin B - kategori , kan redusere hyppigheten av nattesvette . Arbeid med en ernæringsfysiolog for å sikre at du ikke overdriv vitamin B dosering , men at du får riktig mengde for deg .
To

Undersøke muligheten for matallergier . Enkelte matallergier er forbundet med nattesvette . Å gjøre en avtale med en allergi spesialist kan gi deg et hint om visse matvarer for å unngå , noe som kan muligens hjelpe deg å bekjempe nattesvette .
3

Prøv en kald dusj før sengetid . Kineserne tror at en kald dusj før du går til sengs vil lindre nattesvette . Det kan ikke være behagelig , men det kan resultere i en bedre natts søvn .