Selv om det fortsatt er ukjent akkurat hvorfor vi får migrene , er det kjent at visse hendelser (kalt " triggere ") vil føre til en migrene . Hvis du holder en journal , kan du snart identifisere disse triggere og lære å unngå dem .
Stress
Ikke bare kan stress utløse en stille migrene , men ifølge Mayo Clinic , får å slappe av etter en lang periode med stress kan også utløse en stille migrene .
kjemiske endringer
p Hvis du plutselig stoppe et medikament , dette kan utløse en migrene . Hvis du plutselig stoppe et stoff som koffein , kan det også være en trigger . Kvinner går gjennom premenstruelt syndrom også kan få en stille migrene .
Eye strain
strobelys , intense skarpe lys , lese gjennom skitne briller eller en flekk av lys gjenskinn på dataskjermen er alle kjente utløsere av stille migrene .
andre triggere
Disse inkluderer drikke rødvin , spise visse alderen oster , lukter maling røyk eller andre sterke lukter , ikke nok søvn og en endring i høyde nivå .
migrene