Vitaminer som hindrer Migrene

Migrene forårsake alvorlig og invalidiserende smerter og kan vare i flere dager . Smerten synes å skyldes betennelse i blodkar i hjernen. To vitaminer har blitt vitenskapelig indikert for å hindre eller redusere symptomer på migrene : riboflavin (vitamin B2) og folsyre (vitamin B9). Redusere Frequency

En studie publisert i 2004 i European Journal of Neurology funnet deltakerne hadde færre migrene mens du tar vitamin B2 kosttilskudd . Den gjennomsnittlige frekvensen av disse hodepine redusert fra fire til to per måned i løpet av studien .
Redusere Varighet

hvor lenge migrene varte også redusert i løpet av studien .

redusere behovet for smertestillende midler

I tillegg brukte deltakerne betydelig færre smertestillende mens du tar B2 kosttilskudd .
Supplement beløp

Tilskudd besto av 400 milligram B2 hver dag i 3 måneder .
redusere overflødig Amino Acid

Forskere i Australia og New Zealand i 2004 studerte folk som får migrene med aura , den mest alvorlige typen . Disse menneskene kan ha en genetisk mutasjon skape høyere nivåer av aminosyren homocystein , som igjen fører til migrene . Folinsyre kan redusere homocystein-nivået .