Hvordan overvåke Eye Fatigue

Eye tretthet manifesterer når en person er i stadig anstrenge deres visjon . Stirrer inn i en dataterminal eller lese liten tekst fra en bok i lange perioder av gangen kan gjøre øynene slitne . Overvåking tretthet i øynene er en klok måte å vurdere når øynene dine trenger en pause . Å la øynene dine å hvile en stund vanligvis løser problemet med tretthet . Instruksjoner
en

Vær oppmerksom på hvor lett det er å holde øynene åpne . Kontinuerlig skjeling grunn til følelser av stort trykk og /eller overfølsomhet for lys er et klart tegn på tretthet .
To

Notice hvis øynene dine krever tørke eller gni . Øyne som vann eller føler som om de er kløende eller brennende indikerer at de er tørre og utmattet .
3

Finn spenninger i øvre del av ryggen , skuldre eller nakke . Identifisere spenning i disse områdene indikerer overdreven tetthet skyldes stirrer i samme retning for en lengre periode .
4

Besøk en øyelege hvis du merker forverring i overordnede visjon . Se en øyelege også hvis du opplever tåkesyn eller lider av evigvarende hodepine relatert til overforbruk av øynene .