Hvordan behandle Tommel senebetennelse i hjemmet

Sener koble musklene til knoklene . Senebetennelse er betennelse i sener , vanligvis forårsaket av belastning . Tommel senebetennelse er mer vanlig hos personer som utfører repeterende Reaching aktivitet , slik som nye mødre , snekkere , musikere og andre som bruker fingrene til å plukke opp tunge gjenstander . Tendinitt kan også være forårsaket av kalkavleiringer som trykkes mot den flexor senen som går langs tommelen . Hjem rette programmene av Laksérolje , aktuell dimethylsulfoxyd ( DMSO ) og supplerende metylsulfonylmetan ( MSM ) kan lindre smerter og hastighet helbredelse . Du trenger
DMSO krem , gel eller væske
MSM 1000 mg tabletter
Castor olje
Gas eller hvit bomull materiale
stykke plast større enn kluten
Saucepan
Oppvarming pad
Kjøleelementer
Vis flere instruksjoner
Hjem behandlinger
en

Place lakserolje i en panne og varme, men ikke koke det for å unngå brannskader . Dypp cheesecloth eller bomull materiale i tilstrekkelig oppvarmet olje til å mette det .
To

Pakk kluten rundt tommelen og dekke den med et stykke plast som er større enn duken . Legg en varmepute over plastikk og bruke den til å holde duken varm . Behold pakken i stedet for en til to timer . Ideen er å fylle tommelen med nytt blod , varm det opp og gjøre det så mobile som mulig slik at den kan bevege seg fritt . Gjenta prosedyren inntil tre ganger om dagen ved behov for smerte .
3

Varier mellom varm lakserolje wrap , som lindrer smerte , med isposer å forkorte healing tid . Hold kalde omslag på tommelen i 15 minutter på og 15 minutter av . Gjenta dette fire ganger daglig .
4

Bruk DMSO å lindre betennelser og smerter . DMSO er et industrielt løsemiddel , er et biprodukt av papirproduksjon som har terapeutiske egenskaper , spesielt for helbredelse av skader , ifølge Stanley Jacob , en kirurg som oppdaget det sammensatte mens han var en forsker ved Universitetet i Florida.DMSO solgt i en raffinert form på helsekostbutikker . Påfør DMSO gel , krem ​​eller væske til tommelen fire ganger daglig etter behov for smerte. En midlertidig og mild bivirkning av DMSO er en lukt av hvitløk på ånde. Lett hudirritasjon kan også forekomme .
5

tilskudd av MSM som er en organisk form av svovel , og et derivat av DMSO . Smertestillende og anti - inflammatorisk virkning er kumulative , noen dagers bruk kan være nødvendig for lettelse . I boken , The Miracle of MSM , en studie av 24 personer behandlet for atletisk skader ble rapportert som viste MSM var dobbelt så effektiv som placebo i å gi smertelindring . MSM kommer i 1.000 mg tabletter og kan bli tatt fire ganger om dagen , som smalner av ned til to ganger daglig etter behov. MSM har en svak aspirin -lignende effekt , bør du oppsøke lege før du bruker MSM dersom du tar andre blodfortynnende medisiner

.