Hvordan bruke EMS Elektroterapi Enheter

er elektronisk muskelstimulering( EMS ) også kjent som nevromuskulær stimulering . EMS sender via elektroder svake elektriske impulser til målrettede muskelgrupper . Nærmere bestemt , stimulerer det motoriske nerver . EMS kan brukes for å bedre blodsirkulasjonen, øke muskelstyrke og utholdenhet og lindrer smerte forårsaket av krappe eller spastiske muskler. For pasienter som lider av lammelser eller annen ødeleggende tilstanden , serverer EMS som " passiv trening " ved å utvide og trekke sammen musklene . Instruksjoner
en

Diskuter ved hjelp av elektronisk muskelstimulering med legen din . Det er viktig å opplyse om eventuelle sykdommer du måtte ha. Spesielt folk som har epilepsi eller hjertesykdom , eller som er gravide , bør ikke bruke EMS .
To

Bestem hvilke muskelgrupperdu er målgruppe . EMS er hyppig brukt av seriøse utøvere som kroppsbyggere , de utvinne fra hard trening , folk som ønsker å tone musklene eller redusere cellulitt og pasienter som lider av invalidiserende tilstander som multippel sklerose . For eksempel kan pasienter som lider av lammelse målrette de berørte musklene .
3

Fest elektrodene til muskel områder du har bestemt deg . Forskjellige enheter vil komme med sine forslag om ideell innstilling av intensitet og frekvens , samt hvor lang tid til å forlate apparatet. For eksempel , etter en anstrengende treningsøkt , vil ved hjelp av en lav intensitet innstilling hjelpe musklene komme .