Hvilke muskler brukes under armbryting?

1. Biceps brachii: Albuefleksjon og supinasjon

2. Brachioradialis: Albuefleksjon og supinasjon

3. Supinator: Supinasjon

4. Pectoralis major: Adduksjon og indre rotasjon av skulderen

5. Latissimus dorsi: Adduksjon og ekstensjon av skulderen

Sekundære muskler:

1. Triceps brachii: Albueforlengelse og supinasjon

2. Deltoider (anterior, lateral, posterior): Skulderfleksjon, abduksjon og ekstensjon

3. Trapezius (øvre og midtre fibre): Skulderheving og tilbaketrekking

4. Rhomboider (dur og moll): Skuldertilbaketrekking

5. Teres major: Skulderadduksjon og forlengelse