Hvordan forårsaker muskler bevegelse?

Muskler forårsaker bevegelse ved å trekke seg sammen og slappe av, trekke i bein og ledd. Når en muskel trekker seg sammen, forkortes den og blir tykkere, og trekker beinet den er festet til nærmere leddet. Når en muskel slapper av, forlenges den og blir tynnere, slik at beinet kan bevege seg tilbake til sin opprinnelige posisjon.

Mengden kraft en muskel kan generere avhenger av størrelsen, antall muskelfibre den inneholder og frekvensen av sammentrekningene. Jo flere muskelfibre som rekrutteres under en sammentrekning, desto sterkere blir sammentrekningen. Jo raskere en muskel trekker seg sammen, desto kraftigere vil sammentrekningen være.

Muskler er også i stand til å jobbe sammen synergistisk for å produsere komplekse bevegelser. For eksempel, når du går, trekker quadriceps-musklene seg sammen for å utvide knærne, mens hamstrings-musklene trekker seg sammen for å bøye knærne. Denne koordinerte handlingen av muskler lar deg gå jevnt og effektivt.