Helse og Sykdom
Koffein er et sentralstimulerende middel som kan få musklene til å trekke seg sammen raskere og kraftigere enn normalt. Dette kan føre til muskelspasmer, som er ufrivillige sammentrekninger av musklene dine. Muskelspasmer kan være smertefulle og kan forstyrre din evne til å bevege seg.
Koffein finnes i mange forskjellige matvarer og drikker, inkludert kaffe, te, brus, energidrikker og sjokolade. Mengden koffein i disse produktene kan variere betydelig. For eksempel kan en kopp kaffe inneholde alt fra 80 til 135 milligram koffein, mens en boks med brus kan inneholde alt fra 30 til 50 milligram koffein.
Mengden koffein som kan forårsake muskelspasmer varierer fra person til person. Noen mennesker kan være mer følsomme for koffein enn andre. Hvis du opplever muskelspasmer etter å ha inntatt koffein, kan det være lurt å begrense inntaket av koffeinholdige matvarer og drikkevarer.
I tillegg til å forårsake muskelspasmer, kan koffein også forårsake andre bivirkninger, som angst, søvnløshet, hodepine og magebesvær. Hvis du opplever noen av disse bivirkningene, kan det være lurt å snakke med legen din om koffein er riktig for deg.