Valsalva-manøveren innebærer å tvangspuste ut mot en lukket glottis, noe som øker det intratorakale trykket. Dette kan forårsake en kortvarig økning i blodtrykket, men det er ikke en vedvarende eller effektiv måte å bygge muskelhypertrofi på. Hypertrofi er forstørrelsen av muskelceller, som oppstår når musklene utsettes for gjentatt motstandstrening med høy intensitet. Valsalva-manøveren gir ikke den nødvendige overbelastningen for at hypertrofi skal oppstå.
