Slow-twitch muskelfibre, også kjent som Type I muskelfibre, har evnen til å strekke eller opprettholde spenning i lengre perioder. Slow-twitch muskelfibre finnes i muskler som er ansvarlige for utholdenhetsaktiviteter, for eksempel langdistanseløping eller svømming. Disse muskelfibrene er preget av deres evne til å generere kraft sakte, men opprettholde den i lang tid. De inneholder en høyere konsentrasjon av mitokondrier, som er organellene som er ansvarlige for energiproduksjonen i cellene, slik at de kan utnytte oksygen effektivt og opprettholde langvarig aktivitet. Slow-twitch muskelfibre har også en høyere kapillærtetthet, noe som sikrer tilstrekkelig tilførsel av oksygen og næringsstoffer for å støtte deres energibehov under utholdenhetsaktiviteter.
