- Anbefalt dosering: 1-2 kapsler daglig, helst på tom mage.
- For før trening: ta 1-2 kapsler 30-45 minutter før treningen.
- For etter trening: Ta 1-2 kapsler innen 30 minutter etter treningen.
- På dager uten trening: Ta først 1-2 kapsler om morgenen.
Muscle Strain
Hvordan får du en hoven muskel?
Taping Metoder for Plantar fasciitis