Falls & Osteoporose

Falls i alle aldre kan forårsake skade, men for eldre personer , kan disse skadene være alvorlige og til og med LIF truende . Enkeltpersoner spesielt utsatt er de med osteoporose , en tilstand av svekkede og benskjørhet . For individer med osteoporose, hindre fall blir en vesentlig del av deres diett helsetjenester . Om Osteoporose
Osteoporsis er forårsaket av tap av kalsium .

Osteoporose er en sykdom i skjelettsystemet . Det fører knoklene blir mer skjøre og sannsynlig å bryte . Anslagsvis 10 millioner mennesker i USA har osteoporose , og ytterligere 34 millioner har de tidlige stadier av sykdommen . Osteoporose kan behandles selv om å forebygge sykdommen er best .
Årsaker til Osteoporsis
Eldre menneskers kropper legger mindre og mindre kalsium i sine ben .

Bones er sammensatt for kalsium og protein , to næringsstoffer som gir styrke. I menneskekropper , er benet kontinuerlig forming og reformering som kalsium absorberes av kroppen , og overført til sine ben , mens gamle beinceller fjernes. I yngre mennesker - om opp til 30 år - flere bein legges enn fjernet , noe som betyr en kontinuerlig styrking . Sakte , blir mindre og mindre kalsium lagt , noe som fører til svakere og benskjørhet .
Farene ved Falling
Osteoporsis kan føre til beinbrudd , spesielt hoftene , fra fallende .

grunn av disse svekkelse bein , kan faller utgjøre visse farer fordi de svake , benskjørhet av osteoporose ikke kan absorbere sjokket av høsten . Pauser i hofte, bekken , rygg og håndledd er mest vanlig . Ifølge National Institutes of Health , er omtrent 90 prosent av hoftebrudd relatert til beinskjørhet . Etter et hoftebrudd , er langsiktig omsorg ofte nødvendig , selv om personen var i stand til å leve et selvstendig liv før høsten . Sannsynligheten for å dø i løpet av ett år er økt med opptil 20 prosent .
Forebygging og behandling Osteoporsis
Vektbærende øvelser kan bidra til å forebygge osteoporose .

Forebygging og behandling av osteoporose krever lignende taktikk . Økende kalsiuminntak vil gi kroppen med flere av næringsstoff til å absorbere . Trening , spesielt vektbærende aktiviteter , styrker bein og muskler . Røyking kan også føre til osteoporose som det gjør tidlig menopause mer sannsynlig hos kvinner .
Forebygging Falls
Installer night å bedre sikten i dårlig opplyste områder .

Dessverre har osteoporose ingen symptomer før et fall fører en pause . Beintetthet tester kan indikere styrken i bein og om osteoporose er nært forestående . Den eldre og spesielt de med osteoporose bør være forsiktig for å hindre fall . Holde varsling er et viktig forebyggende tiltak som de fleste innbrudd forårsaker fall skje på ettermiddagen og kvelden når folk er mer sannsynlig å bli sliten . Sørg for at hjem og bomiljø er godt opplyst , særlig om natten . Bruk night å hjelpe guide stier som trengs i løpet av natten . Vær forsiktig på glatte områder , spesielt bad og dusj . Grab barer og skli strips kan installeres for å hjelpe på disse områdene . Iført sko med gummibelte kan også hjelpe til gripeflater.