Osteoporose Definisjon

Osteoporose er en tilstand som svekker bein , øker risikoen for brudd. Det er mest vanlig hos kvinner over 50 år , selv om det kan forekomme i alle i alle aldre . Definisjon

Osteoporose betyr porøse bein . Knoklene blir så svak og skjør at selv den minste bevegelse eller mindre skader kan resultere i et brukket bein . De vanligste benbrudd oppstår i hofte , håndledd og ryggrad .
Årsak
p Det er mange faktorer som kan bidra til utvikling av osteoporose , for eksempel familiehistorie , alder, kjønn , medisiner og ernæring . Bruk av alkohol og nikotin, kan spille en rolle også .

Symptomer

Osteoporose er kjent som den stille sykdom fordi det ikke er noen innledende symptomer på bein tap .
Behandling

Behandlingen består av en diett rik på kalsium og vitamin D, mosjon og medisinering . Ikke røyke eller drikke kan hjelpe .
Forebygging

Vedta en sunn livsstil tidlig i livet kan bidra til å forebygge osteoporose senere . Trening som gåing og jogging kan bidra til å holde skjelettet sterkt . Spise et balansert kosthold kan bidra til å beskytte dine bein , også.
Betydningen

Ifølge National Institute of leddgikt og muskel-og hudsykdommer , 10 millioner mennesker i USA statene har osteoporose . Hvis du lider av osteoporose er det viktig å beskytte deg mot fall . Ta forholdsregler for eksempel på seg flate sko og unngå å gå ut i dårlig vær når forholdene er glatte .