Hånd Pain Relief

Hånd smerter kan være forårsaket av en rekke ulike tilstander eller skader . Å vite hva som forårsaker hånd smerte er svært viktig å finne ut hva slags hånd behandling for ville være mest effektivt å bruke . Hvis du har hånd smerter som er reoccurring eller alvorlig eller vedvarende smerte forårsaket av skade , bør du oppsøke lege for å finne ut hva som kan være årsaken til smertene . Vanlige Hånd betingelser

Ifølge UT Southwestern Medical Center de vanligste hånd smerter problemer er leddgikt , carpal tunnel syndrom , ganglion cyster og sene problemer . En skade av hånden i den foreliggende eller tidligere kan også være kilden for smerte eller ganske enkelt overarbeidet hender på grunn av gjentatt belastning eller aktivitet. Behandling av smerte vil variere i forhold til den type problem som blir opplevd . Det finnes behandlinger tilgjengelig for å prøve å redusere smerten uansett hva den underliggende sykdommen kan være å i det minste finne noen midlertidig lindring .
Hånd Øvelser

The Mayo Clinic råder noen enkle øvelser for fingre og hender for leddgikt smerte, men disse øvelsene kan hjelpe i mange generalisert hånd smertesituasjoner. Øvelser inkluderer strekke hånden ut og deretter forsiktig lage en knyttneve . En annen øvelse ville være å strekke fingrene ut så mye som mulig deretter sakte bringe dem sammen igjen . Ingen av de rådet øvelser bør føre til smerte eller for mye ubehag , hvis de gjør , enn hånd øvelser vil trolig ikke være det riktige valget for din smerte
Over The Counter
.

Noen av de over skranke rettsmidler kan være alt som trengs . Velg anti - inflammatoriske medisiner som naproxen , ibuprofen eller acetylsalisylsyre . Disse typer NSAIDs er vanligvis mer effektive fordi de kan også bidra til å redusere betennelse eller hevelse . Aktuelt kremer, balsamer eller salver kan hjelpe med hånden smertebehandling , og det er et utvalg å velge fra at bruk av ulike aktive ingredienser fra mentol å salicylat eller capsaicin . Det kan ta litt eksperimentering for å se finne ut hvilken aktuell løsning er riktig for deg .

Håndledd eller hånd støtter, håndbukseselerog stabilisatorer er et annet alternativ . Hvis hånden smerte er forårsaket av repeterende bevegelser , så kan dette være løsningen , men du må være forsiktig med seg en håndbøylen for lengre perioder eller sikre dem å tett . Dette kan føre til muskelatrofi eller forårsake flere problemer fordi musklene trenger å ha frittgående bevegelser til tider , bør du snakke med legen din om hvordan du kan bruke din støtte seler og for hvor lenge .
Other alternativer

hånd smertelindring kan være hadde til tider ved å bruke is og hvile hånden særlig hvis området er hovent eller senebetennelse er indikert . Hvis isen terapi ikke hjelper , bør du vurdere soaking hendene i Epsom salter , varmt vann og trollhassel å lindre muskler og sener . Mange mennesker finner det enkelt å anvende kaldt eller varmt pakker lindrer smerte eller bruke en roterende blanding av de to ved hjelp av varme og deretter bytte til kulde. Prøv forskjellige løsninger for å komme opp med hva som fungerer best for smerten .