Det første skrittet for å stoppe tinnitus ved å gå til legen og ha dem sjekke det ut . De kan finne ut hva som er årsaken til tinnitus og fortelle deg hvordan du skal gå videre derfra .
To
Bruk anti - inflammatoriske medisiner for å stoppe tinnitus . Siden tinnitus er forårsaket av betennelse i det indre øret , må du stoppe betennelsen .
3
bruke ørepropper for å stoppe tinnitus blir verre . Hvis du jobber i et høyt miljø så må du bruke ørepropper . Høyt støy kan skade hørselen din over tid, og som ville føre til ringing i ørene .
4
Reduser inntaket av bearbeidet mat for å stoppe tinnitus . Studier har vist at tinnitus er knyttet til høye nivåer av insulin i blodet . Gå på en balansert diett og spise sunn mat .