Matvarer som påvirker slimproduksjon

Overflødig slim kan gjøre luftveislidelser enda verre , og kan også være en byrde for de som er sunt, men har kommet ned med noe som forårsaker ekstra slim og lunger . Å vite hvilke matvarer for å unngå når du prøver å hindre slim fra forming betyr å forstå hvilke matvarer er beryktet for slimproduksjon i menneskekroppen . Hvis du unngå slike matvarer og fortsatt har symptomer , søker medisinsk behandling eller snakke med legen din . Dairy

Dairy baserte produkter , som for eksempel melk , ost og yoghurt , kan øke slimproduksjon i kroppen . Melkefett er den viktigste årsaken til dette og bytter til lavere fettinnhold alternativer kan bidra til å forhindre noen av slim som produseres når du spiser disse matvarene . Selv om lav - fett alternativer bidra til å redusere noen av slim som produseres , er den eneste måten å begynne å eliminere slim produsere matvarer for å tigge av alle melkeprodukter . Heldigvis gjør merking velger slike matvarer lettere og de ​​som søker å fjerne melkeprodukter fra kostholdet bør se etter ordene " laktosefri " på matemballasje .
Soy

Soy , skjønt et sunt alternativ til kjøtt og protein, kan også øke slimproduksjon i kroppen. Soya brukes i et utvalg av matvarer som korn , protein barer , kaker, kjeks og brød . Fordi begrense eller unngå soya er ikke så lett som rett og slett ikke spise soya av seg selv , igjen , blir etikett lese et avgjørende våpen i søken etter å redusere slim .
Hvete /Gluten

hvete -og gluten , som er den naturlig utvunnet biprodukt av hvete, kan føre til overskytende slim. Dette blir enda mer om når folk har gluten allergi eller overfølsomhet , for eksempel de med cøliaki . Redusere og fjerne både hvete og gluten fra en diett kan bidra til å lindre overflødig slim . Glutenfri mat merking har blitt vanlig og er tydelig bemerket på mat emballasje og etiketter .
Stivelsesholdige Frukt og grønnsaker

naturlig forekommende stivelse forbundet med frukt og grønnsaker som bananer, mais og poteter kan slå til slim i kroppen . Disse stivelsesholdige matvarer bør unngås når du prøver å begrense slim i kroppen . Selv eliminere disse elementene alene er enkelt , må du også være klar over hvordan disse matvarene blir brukt i andre elementer . For eksempel er potetmel og maismel som brukes i et utvalg av elementer som strekker seg fra korn til bakevarer .
Sugar

sukker , særlig hvitt , raffinert sukker og behandlet sukker , kan øke slim i kroppen. Av denne grunn , når du prøver å eliminere slim forårsaker matvarer fra det daglige kostholdet , fjerner du mat med høyt sukkerinnhold .
Fruktjuice og vann

På motsatt ende av spekteret , det er matvarer du kan spise for å lindre overflødig slim . Fruktjuice , hovedsakelig eple eller appelsin juice , kan hjelpe tynne ut slimet skyldes sitronsyre. Konsumere så mye vann som mulig når du opplever anfall av overflødig slim .