Hakk følgende : 2 stilker av celery2 kopper cabbagePour en kopp gulrot juice ( fersk hvis tilgjengelig ) i en blender container og tilsett hakket selleri og kål . Bland grundig .
To
Legg hver av de følgende ett av gangen og deretter Blend grundig etter hver grønnsak er lagt til.
1/4 kopp alfalfa sprouts1 /2 kopp kutt brokkoli spears1 /4 kopp av den grønne topper av radish1 /2 kopp av den grønne topper av Gulrøtter1 /2 kopp krøllete parley1 /4 kopp solsikkefrø ( ikke stekt ! )
3
Tilsett salt til smake ! kok ikke noen av disse grønnsakene som varme dreper Vitamin U i dem .