Hvordan Wake noen som har en Night Terror

Ifølge Night Terrors Resource Center, natteskrekk oppstår vanligvis femten minutter til en time etter å ha gått i dvale . Dette er tiden da en person er i NREM fasen av søvnen før dypere REM scenen . Nattskrekker mer vanlig hos små barn , men voksne kan ha dem også. Nattskrekker forskjellig fra mareritt - ved at de oppstår i fase fire av søvn - mens mareritt kan skje på ethvert stadium av søvnsyklus . En natt terror fører vanligvis rask pust og forhøyet puls . Det er greit å vekke en person fra en natt terror - selv om noen mener det er bedre ikke å forstyrre den personen - som natten terror vil ende på egen hånd og vekke sovende kan agitere ham . Instruksjoner
en

Flytt gjenstander ut av veien som kan skade den personen som har natt terror . Klare av night stand og flytte lampen på trygg avstand .
To

Approach personen som har natt terror og vekke dem forsiktig . Snakk i en beroligende stemme . Hvis personen er forvirret eller opprørt, prøver å roe dem . Forsikre dem om at alt er i orden .
3

Svare ærlig til person neste morgen , hvis de spør om natten terror . Ikke fortell dem at ingenting skjedde . Men ikke minne dem , hvis de ikke husker .
4

berolige den personen som har natteskrekk er ikke unormalt og kan skje med hvem som helst . Forklar at det å ha en natt terror betyr ikke at han eller hun har psykiske problemer .
5 Ro et barn til å hjelpe ham sove etter en natt terror