The Best Snoring Produkter

Støyen snorking gjør kommer fra vibrerende mykt vev i halsen , noe som gir et potensielt uutholdelig høy lyd . Selv om det kan høres morsomt , er snorking ikke noe å le . Snorking kan være et tegn på medisinske problemer , som for eksempel søvnapné , som et øyeblikk fører til en person til å slutte å puste mens du sover . Ettersom det er mange andre årsaker til snorking , sjekk med legen din for å finne ut om noe er galt . Legen kan foreslå anti - snorking produkter for å hjelpe deg . Nasal Strips

nasal strimler er en av de mest populære anti - snorking produkter på markedet , og er vanligvis laget av en gjennomsiktig plast med et lim på baksiden . Hvis du vil bruke dem , henge dem over broen på nesen før du går til sengs . De virker ved å utvide nasal passasje og åpne opp luftveiene . Dette hjelper deg til å puste lettere , og derfor reduserer vibrasjonene som forårsaker snorking . Dette produktet er tilgjengelig over disk på apotek .
Nasal dilatatorer arkiv

Nese dilatatorer er plast eller rustfritt stål spoler som du setter inn i neseborene . De holde luftveiene åpne , noe som reduserer vibrasjoner som forårsaker snorking . Disse kan også kjøpes på apotek .

Hals spray
Sett en stopper for snorking ved bruk av enheter som nasal strimler og dilatatorer .

hals spray må brukes flere ganger i løpet av natten , så kan være best egnet for folk som sover lett . De virker ved å smøre baksiden av halsen med naturlige oljer , som reduserer vibrasjoner i halsen .
Steam Therapy

En annen måte å stoppe snorking er å innhalere naturlige oljer . Tilsett noen dråper av oljer som peppermynte , kokos eller olivenolje til noen kokende vann til en dampbehandling for å fjerne luftveiene før du går til sengs .
Tennis Ball

et stykke av sportsutstyr kan virke en usannsynlig anti - snorking hjelpemiddel , men en tennisball kan være effektive for snorkere som sover på ryggen . Sleeping face - up gjør det enklere for munnen for å falle åpen og bløtvevet i halsen for å vibrere høyt . Ved å sy en tennisball inn i baksiden av hans nattøy , kan ballen stoppe ham fra å rulle over på ryggen . Denne type snorer vil stoppe Snorking hvis han sover på sin side.