Er du i faresonen for søvnapné?

Søvnapné er en alvorlig søvnforstyrrelse som kan føre til en rekke helseproblemer, inkludert hjertesykdom, hjerneslag, diabetes og til og med død. Selv om det er en behandlingsbar tilstand, er det viktig å være klar over risikofaktorene slik at du kan bli undersøkt om nødvendig.

Noen av risikofaktorene for søvnapné inkluderer:

* Alder: Risikoen for søvnapné øker med alderen.

* Kjønn: Menn er mer sannsynlig å ha søvnapné enn kvinner.

* Nakkeomkrets: Personer med en nakkeomkrets på 16 tommer (41 cm) eller mer har økt risiko for søvnapné.

* Vekt: Personer som er overvektige eller overvektige har større sannsynlighet for å ha søvnapné.

* Familiehistorie: Personer som har en familiehistorie med søvnapné er mer sannsynlig å utvikle tilstanden.

* Medisinske tilstander: Visse medisinske tilstander, som hjertesykdom, diabetes og høyt blodtrykk, kan øke risikoen for søvnapné.

* Bruk av alkohol og beroligende midler: Alkohol og beroligende midler kan slappe av musklene i halsen, noe som kan føre til søvnapné.

* Snorking: Snorking er et vanlig symptom på søvnapné, men ikke alle som snorker har søvnapné.

Hvis du har noen av disse risikofaktorene, er det viktig å snakke med legen din om du bør screenes for søvnapné. En søvnstudie kan diagnostisere søvnapné og bestemme det beste behandlingsforløpet.

Noen av symptomene på søvnapné inkluderer:

* Høyt snorking: Dette er det vanligste symptomet på søvnapné.

* Vitne til apnéer: Dette er perioder når du slutter å puste under søvn.

* Gisper eller kvelning under søvn: Dette kan være et tegn på at du ikke får nok oksygen under søvn.

* Hodepine om morgenen: Disse kan være forårsaket av mangel på oksygen under søvn.

* Overdreven søvnighet på dagtid (EDS) :Dette kan gjøre det vanskelig å holde seg våken på dagtid, selv når du har fått en god natts søvn.

* Konsentrasjonsvansker: Dette kan være forårsaket av mangel på oksygen under søvn.

* Humørendringer: Søvnapné kan forårsake irritabilitet, depresjon og angst.

* Økt risiko for ulykker: Søvnapné kan øke risikoen for ulykker, spesielt bilulykker.

Hvis du har noen av disse symptomene, er det viktig å snakke med legen din om du bør screenes for søvnapné. En søvnstudie kan diagnostisere søvnapné og bestemme det beste behandlingsforløpet.