Kan mangel på søvn føre til sure oppstøt neste dag?

Ja , kan mangel på søvn føre til sure oppstøt neste dag.

Når du ikke får nok søvn, produserer kroppen mer av stresshormonet kortisol. Kortisol kan slappe av musklene i spiserøret, slik at magesyren strømmer tilbake opp i spiserøret og forårsaker halsbrann.

I tillegg kan mangel på søvn også føre til vektøkning, noe som også kan øke risikoen for sure oppstøt.

Til slutt, folk som ikke får nok søvn er mer sannsynlig å spise usunn mat og drikke alkohol, som begge kan også bidra til sure oppstøt.

Hvis du opplever sure oppstøt, prøv å få mer søvn og se om det hjelper. Det kan også være lurt å unngå trigger mat og drikke, og snakke med legen din om medisiner eller andre behandlinger som kan være riktig for deg.