Helse og Sykdom
Under REM-søvn er hjernen vår svært aktiv, og vi opplever levende drømmer. Hvis vi skulle bevege oss rundt under disse drømmene, kan vi potensielt skade oss selv eller andre. Søvnlammelse lammer kroppen vår midlertidig, og hindrer oss i å utføre drømmene våre.
Denne evolusjonsteorien støttes av det faktum at søvnparalyse er mest vanlig i løpet av de første og siste minuttene av REM-søvn, når hjernen er mest aktiv og drømmene er mest levende. I tillegg er det mer sannsynlig at søvnparalyse oppstår hos personer som har en familiehistorie av tilstanden, noe som tyder på at den kan ha en genetisk basis.
Mens søvnparalyse kan være en skremmende opplevelse, er den vanligvis ufarlig og vil gå over av seg selv i løpet av få minutter. Hvis du opplever søvnparalyse, prøv å holde deg rolig og minne deg selv på at det snart går over. Det kan også være lurt å snakke med legen din hvis du er bekymret for søvnparalyse.