Recovery Fra skulder Dekompresjon Kirurgi

Shoulder dekompresjon er et kirurgisk inngrep for å skape mer plass i området mellom humerus ( lange bein i overarmen ) og acromion ( en benete projeksjon av skulderbladet ) . Mer plass her bør avlaste impingement av strukturer som kan være årsaken smerte , popping , nummenhet og tingling.The vellykket utvinning fra skulder dekompresjon kirurgi i stor grad avhenger ikke bare dyktighet av en kirurg , men også et skikkelig treningsprogram . Målet med et treningsprogram etter denne operasjonen er å gjenopprette pasientens til aktivitet så raskt og sikkert som mulig. Fase 1

Fase 1 fokuserer på restaurering av bevegelse i en nonpainful måte og reduksjon i smerte og betennelser . En stropp kan anvendes for komfort under de første to uker, og om natten mens sover. Tidlig bevegelse er viktig, men endeområderkan være begrenset av en postoperativ protokoll. Ingen styrke ) øvelser utføres i denne tidlige fasen . Arkiv

Motion øvelser inkluderer passivt bevegelsesutslag , eller bevegelse assistert av en lisensiert fysioterapeut i alle bevegelser av skulderen unntatt over hele kroppen . Cross - body bevegelser unngås i første omgang å fremme helbredelse ved operasjonsstedet . Passiv bevegelse er også utført ved albuen .
Fase 2

å gå videre til fase 2 , må det være minimal smerte og ømhet , samt nesten komplett spekter av bevegelse . Denne delen av utvinning initierer isometrisk styrking av rotatorkuff og utvikler seg til bruken av motstandsslangen . Isometriske øvelser er gjort statisk , noe som betyr at den felles vinkel og muskellengdeforbli uendret i muskelkontraksjon .

Rotator cuff styrking Inkluderer intern og ekstern rotasjon og abduksjon (flytte armen vekk fra kroppen ) .

fase 2 omfatter også styrking av de stabiliserende musklene i skulderen rundt scapula eller skulderblad .
fase 3

Kriterier for å inn i fase 3 består av fulle og smertefri bevegelsesområdet , fasthet på minst 50 prosent av den nonsurgical side og minimal eller ingen smerte generelle. Muskel styrke øvelser for rotator cuff -og skulder stabilisatorer er avansert til mer motstand . Fleksibilitet og omfanget av bevegelse øvelser er fortsatt å opprettholde framdriften i tidligere faser .