Fysioterapi for lumbar stenosis

Fysioterapi er ofte foreskrevet for dem som lider av lumbar stenosis . Målet er å styrke og forbedre vev , muskler og ledd styrke til å redusere smerte og behandle tilstanden . Pasienter som bruker fysioterapi både med og uten kirurgi ofte vise betydelig forbedring , og dermed gjør det verdt å diskutere fysioterapi alternativer med legen din . Hva er lumbar stenosis ?

Spinal stenose oppstår når spinalkanalen nedover ryggraden din har blitt snevret inn, legger press på ryggmargen og omkringliggende nerver . Lumbar stenosis er innsnevring av ryggmargen i korsryggen , eller nedre del av ryggen , region . Det er generelt en svært smertefull tilstand , preget av smerter, nummenhet , kramper og svakhet i bena . Det kan skade mer å stå eller gå for en lang periode . Men noen ganger viser Spinal stenose ingen symptomer og går ubemerket .

Tilstanden forekommer hyppigere hos personer over 50 år . Av og til kan det utvikle seg i en yngre person , men denne personen er vanligvis født med et smalere spinalkanalen .

Innsnevring av spinalkanalen er vanligvis et resultat av en gradvis degenereres ryggraden . Ettersom benene svekkes, mellomvirvelskiver også miste sin fluid , og begynner å trykke inn i kanalen fra alle vekten plassert på dem av resten av kroppen. Sener og ledd vil også forstørre å gjøre opp for dette svekkede tilstanden , som legger ytterligere press på spinalkanalen . Disse strukturelle endringene ofte føre til ganske mye smerte i denne regionen .

Høres mye ut som leddgikt ? Lumbar stenosis stammer ofte fra artritt , som i sin tur kan resultere i en rekke ulike forhold. Årsaken til spinal stenose i de fleste individer er ofte ganske kompleks .
Hvordan Fysioterapi kan hjelpe

Mesteparten av tiden , er lumbar stenosis behandles uten kirurgi , og kirurgi er ofte anbefales bare for pasienter som ikke ser ut til å være å svare på fysioterapi . Selv da , kan fysioterapi være forfulgt etter operasjonen , vanligvis med gode resultater . Legen din vil sannsynligvis foreskrive en bestemt type trening , avhengig av ditt tilfelle. Men generelt , er hensikten med fysioterapi er å gjøre tre ting : løsne og slappe av vev for å redusere presset på ryggraden , hjelp i fleksibilitet og øke styrken på ryggen eller magen . Disse tre måter vil redusere symptomene og bidra til å gjøre tilstanden mer utholdelig til den er rettet.

Fysioterapi kan ta mange former . Det kan være gange , stretching og fleksjon øvelser . Det kan også være massasje for å redusere stress i muskler og omkringliggende vev . Hjerte- øvelser er også svært nyttig som de vil bygge utholdenhet samt forbedre generell blodsirkulasjonen, noe som kan bidra til betennelse i ryggsøylen .

Noen ganger kan fysioterapeuter anbefaler viss medisinsk utstyr for å hjelpe deg å utføre visse oppgaver . Du kan bære en ryggvarmer eller korsett under trening for å bidra til å gi støtte . Dette skjer ofte hvis magemuskleneer svake . Din terapeut vil være i stand til å anbefale og veilede bruk av nødvendig utstyr .

Lengden at fysioterapi varer er helt avhengig av din sak . Noen pasienter kan få den for så lite som fire til seks uker , mens andre kan gjennomgå terapi for måneder .