Hva er varigheten av helkroppsmassasje?

Helkroppsmassasje varierer vanligvis i varighet fra 30 minutter til 90 minutter. De mest populære helkroppsmassasjene er:

1. En halv time:For en rask løsning, velg en 30-minutters massasje. Dette er et flott alternativ hvis du har kort tid eller bare ønsker å fokusere på spesifikke spenningsområder.

2. 60 minutter:Dette er den mest populære tiden for en helkroppsmassasje. Det gir nok tid for terapeuten til å jobbe gjennom alle de store muskelgruppene og adressere noen problemområder.

3. 90 minutter:Hvis du leter etter en luksuriøs og virkelig avslappende opplevelse, gå for en 90-minutters massasje. Dette gir terapeuten god tid til å jobbe med alle de store musklene og spenningspunktene, og det gir mulighet for noen lengre, mer fokuserte teknikker.

Til syvende og sist er den beste måten å bestemme hvilken varighet som er riktig for deg å vurdere dine individuelle behov og preferanser. Ta hensyn til hvor mye tid du har, hvilke områder av kroppen din du ønsker å fokusere på, og hvor intens du vil at massasjen skal være. Rådfør deg med massasjeterapeuten din, som kan hjelpe deg med å finne den perfekte varigheten for dine behov.