Kan du spise egg etter matforgiftning?

Mens du kommer deg etter matforgiftning, er det viktig å følge et tørt kosthold for å hjelpe magen til å gro. Dette betyr å unngå mat som er krydret, syrlig eller høy i fett, fiber eller meieri. Egg anses generelt for å være en kjedelig mat, så de kan være trygge å spise etter matforgiftning hvis du tåler dem godt. Det er imidlertid viktig å lytte til kroppen din og unngå mat som forårsaker ubehag. Hvis du fortsatt opplever symptomer på matforgiftning, som kvalme, oppkast eller diaré, er det best å unngå å spise egg til du føler deg bedre.

Her er noen andre milde matvarer som du kanskje bør vurdere å spise mens du blir frisk etter matforgiftning:

- Ris

- Toast

- Kjeks

- Bananer

- Eplemos

- Havregrøt

- Yoghurt

- Stekt kylling

- Bakt fisk

Det er også viktig å drikke rikelig med væske for å holde deg hydrert mens du blir frisk etter matforgiftning. Vann, buljong og sportsdrikker er alle gode valg. Unngå alkohol og koffeinholdige drikker, da de kan irritere magen.

Hvis symptomene på matforgiftning ikke blir bedre etter noen dager, eller hvis du opplever nye symptomer, som feber eller blodig diaré, er det viktig å oppsøke lege.