Det er ingen vitenskapelig bevis som støtter påstanden om at det er farlig å spise før svømming. Faktisk har noen studier til og med vist at å spise en lett matbit før svømming kan forbedre ytelsen. Det er imidlertid viktig å lytte til kroppen og unngå å spise for mye eller for nærme svømming, da dette kan forårsake ubehag eller fordøyelsesbesvær.
