Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan kan du få hjelp for en spiseforstyrrelse?

1. Snakk med legen din. Hvis du tror du kan ha en spiseforstyrrelse, er det viktig å oppsøke legen din med en gang. Legen din kan vurdere symptomene dine og anbefale behandlingsalternativer.

2. Finn en terapeut. Spiseforstyrrelser er ofte forbundet med psykiske problemer, som angst, depresjon og OCD. En terapeut kan hjelpe deg med å løse disse problemene og utvikle sunne mestringsmekanismer.

3. Bli med i en støttegruppe. Støttegrupper kan gi deg et trygt og støttende miljø der du kan få kontakt med andre som sliter med spiseforstyrrelser.

4. Få ernæringsrådgivning. En ernæringsrådgiver kan hjelpe deg med å lage en sunn diettplan som dekker dine ernæringsmessige behov.

5. Søk medisinsk behandling. I noen tilfeller kan spiseforstyrrelser føre til alvorlige medisinske problemer, som hjerteproblemer, nyresvikt og osteoporose. Hvis du har noen av disse komplikasjonene, kan det hende du må legges inn på sykehus eller motta annen medisinsk behandling.

6. Vær tålmodig. Spiseforstyrrelser er komplekse og vanskelige å behandle. Det kan ta tid og krefter å komme seg. Men med riktig behandling og støtte er full restitusjon mulig.

Her er noen tilleggsressurser som kan gi hjelp og støtte for spiseforstyrrelser:

- National Eating Disorders Association (NEDA): 1-800-931-2237

- The Binge Eating Disorder Association (BEDA): 1-888-BEDA-NEDA (233-2633)

- Anonyme overspisere (OA): 1-800-633-1669

- National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD): 1-847-831-3438

- Alliance for Eating Disorders Awareness: 1-888-931-2237

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt