Hvordan Splint en fastkjørt Finger

Ett ​​øyeblikk du spiller basketball med venner , det neste du doblet seg fra smerten av en fastkjørt finger . En finger jam er navnet gitt til nesten alle slags forstuing eller beis eller forvridning av et fingerledd . Topp kan være forårsaket av et fall eller ved plutselige sammenstøt med en ball , vegg , eller en annen person . Finger leddene jamme sammen og leddbånd vri eller rive , forårsaker smerte og hevelse . Tegn på en finger jam inkluderer hevelse , smerte og en krokete finger . Du kan kjøpe en lett finger skinne på et apotek for å behandle en fastkjørt finger . Splinting gjør at leddbånd tid til å gro . Du trenger
ispose
Finger splint
Medisinsk tape
Saks på
Vis flere Instruksjoner
en

Søk medisinsk hjelp hvis fingeren er skjev eller ser ut til å bli forstuet. Du kan ha et brudd eller dislokasjon som må settes rett før noe annet kan gjøres for fingeren . Alltid søke medisinsk hjelp hvis du er i tvil .
To

Bruk is for å lindre hevelse . Påfør en ispose til de berørte finger i 10 til 12 minutter , og deretter vente tjue minutter før du bruker isen igjen . Du kan fortsette å bruke is av og på i 24 timer hvis smerte og hevelse vedvarer .
3

Velg riktig størrelse splint for fingeren . Finger splinter er vanligvis laget av lett aluminium , polstret på den ene siden å vugge den skadede fingeren . Den splint bør være stort nok til å utvide lengden på fingeren , men liten nok til å holde fingeren godt.
4

Monter finger skinne på det skadde fingeren , den myke siden av splint mot din finger . Forme aluminium finger skinne rundt fingeren , forsiktig bøye metall for å danne en tettsittende passform . Splint fingeren i sin mest komfortable posisjon, som kan være svakt bøyd . Ikke tving finger for å rette hvis dette fører til smerte .
5

Tape splint til fingeren med atletisk eller medisinsk tape . Det er enklest å ha noen gjøre taping for deg . Vikle tape helt rundt skinne fra topp til bunn . Bruk av flere stykker av korte båndet , i stedet for en lang sammenhengende stykke tape . Dette gjør det enklere å stramme eller løsne en bestemt del av splint . Den splint og tape bør være tettsittende , men ikke for stramt . Hvis tuppen av fingeren blir blå , er for stram innpakning .
6

Unngå å få skinne og dens padding våt eller skitten . Bytt til en ren , tørr splint hvis dette skjer . Se en lege hvis hevelse og smerte vedvarer i mer enn tre dager .
7 p Hvis du ikke klarer å skaffe en produsert finger skinne , opprette en midlertidig splint av " buddy taping " den skadde fingeren til sunn finger ved siden av den. Tape sikkert langs lengden av fingeren , men unngå å få båndet for stramt .
8

Bruk en over -the -counter smertestillende som for eksempel ibuprofen å redusere betennelser og smerter .